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Mejorando el bienestar emocional. 10 claves que te ayudaran a gestionar mejor la ansiedad y a sentirte mejor contigo mismo/a

Desde la Mancomunidad de Servicios Sociales de la zona de Ultzama, sabemos que con el ritmo de vida que llevamos, es difícil parar para cuidarnos, y, sin embargo, la salud es una cuestión que hay que cuidar en el día a día. Por ello, queremos transmitirte la importancia de cuidar nuestra salud en el día a día a través de la campaña "MEJORANDO EL BIENESTAR EMOCIONAL".
El bienestar emocional es un componente fundamental de nuestra salud general. Refleja nuestra capacidad para gestionar el estrés, mantener relaciones saludables, tomar decisiones efectivas y tener una vida plena y significativa.

Bienestar emocional significa sentirse en equilibrio, disfrutar de los placeres cotidianos, estar en contacto con personas de tu entorno...
Pero a veces, los acontecimientos de la vida pueden hacer que nuestro bienestar emocional se tambalee y eso, es normal. Esto nos puede pasar por muchas razones: porque ha llegado una época de estres en la familia, en el trabajo, éxamenes, porque hemos tenido un conflicto con un amigo o amiga,…
Te damos 10 claves que te ayudarán a afrontar estas situaciones que nos presenta la vida de una manera sana y a recuperar el bienestar emocional. Algunas de ellas tienen un código QR que te llevarán a recursos digitales.